敬老院的来人要如何戒烟

　　你知道吸烟对老年人的伤害吗?它不仅影响自己的身体安康，也影响家庭婴儿的发育。老年人戒烟难吗?老年人如何戒烟?

　　统计显示，75%的冠心病和高血压患者有吸烟史。吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的3.5倍，前者冠心病死亡率是后者的6倍，前者心肌梗死发病率是后者的2 ~ 6倍。在白叟?吸烟的危害是什么

　　1.对自己身体的伤害

　　吸烟者冠心病、高血压、脑血管病和外周血管疾病的发病率明显增加。

　　吸烟中的尼古丁和一氧化碳被认为是导致冠状动脉粥样硬化的主要有害因素。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白相连形成羧基血红蛋白，影响红细胞携氧能力，形成缺氧，进而诱发冠状动脉痉挛。如果吸烟和高血压同时存在，中风的风险将增加近20倍。此外，吸烟者容易堵塞动脉硬化和堵塞血栓性动脉炎。吸烟会导致肺部疾病的缓慢堵塞，导致肺心病。

　　吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要原因之一。在白叟吸烟更容易引起咳嗽，导致肺功能降低，进而导致对血液供应的怀疑;上呼吸道常有炎症、咽炎、喉炎。如果身体虚弱，会引起感冒。

　　其他老年人吸烟也会导致中风、背痛和其他疾病。

　　2.对周围人的影响

　　在家庭环境中吸烟，也许在公共场所吸烟，不仅是人与人之间的友好，二手烟也会直接影响到其他人的安康。特别是他的妻子每天都吸二手烟，影响呼吸，影响心情，进而影响安康;如果家里有怀孕的母亲，伤害会更大，这对她的宝宝会产生严重的影响。强制吸烟会导致死胎、流产、出生体重偏低，吸烟的孩子不敢幻想;对儿童来说，强迫吸烟会引起呼吸道症状和疾病，影响正常生长发育。强制吸烟还会增加患呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病的风险。

　　老年人如何戒烟?

　　这对老年人来说可能有点困难。比起抽一辈子烟，真的很难戒掉。戒烟需要一个循序渐进的过程和一颗坚定的心。

　　1.家庭监督。没收房子里所有的香烟，并在窝里放一个“戒烟”时间提醒白叟。

　　2.兄弟监督。告诉他经常在一起的哥哥，他不会给白叟香烟，一起监督他们。

　　3、定量吸烟，前期可以是一天一支，然后一周一支，然后一月一支，逐渐减少香烟量。

　　4.戒烟期间，多喝茶喝水，多吃冰糖，适当减少烟瘾。

　　5.理论点，讲吸烟的危害和吸烟对周围人的危害，可以让白叟看一些视频，真正了解;然后是告诉白叟他周围的一些现实，比如白叟因为吸烟患了什么病，以及他晚年有多痛苦。

　　6.白叟应该下定决心，下定决心让自己振作起来。